IV. ENVEJECER BIEN

IV. ENVEJECER BIEN

Menú

Cuanto antes comencemos a cuidar nuestro envejecimiento, más beneficios tendremos. ¡Nunca es tarde!

¿Cómo envejecer en buena salud?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el envejecimiento saludable como “el proceso de desarrollo y mantenimiento de la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez”.

La capacidad funcional consiste en:

  • Satisfacer las necesidades básicas.
  • Aprender, crecer y tomar decisiones.
  • Tener movilidad.
  • Construir y mantener relaciones.
  • Contribuir a la sociedad.

Y se compone de:

  • La capacidad intrínseca* del individuo.
  • Las características ambientales** relevantes.
  • La interacción entre ellas.

El envejecimiento es
un proceso normal
y no una enfermedad

Debemos promover estilos de vida y entornos que favorezcan el envejecimiento saludable.

Capacidad intrínseca:

Caminar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

Pensar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

Recordar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

La capacidad intrínseca, según la OMS, es la combinación de todas las capacidades físicas y mentales que un individuo puede utilizar en un determinado momento.

Características ambientales:

Hogar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

Sanidad

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

Comunidad

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

* Comprenden todos los factores del mundo exterior que forman el contexto de vida de una persona. Incluye desde el nivel micro hasta el nivel macro, el hogar, la comunidad y la sociedad en general.

Capacidad intrínseca

*Según la OMS, es la combinación de todas las capacidades físicas y mentales que un individuo puede utilizar en un determinado momento.

caminar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

pensar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

recordar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

Características ambientales

**Comprenden todos los factores del mundo exterior que forman el contexto de vida de una persona. Incluye, desde el nivel micro hasta el nivel macro, el hogar, la comunidad y la sociedad en general.

hogar

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

sanidad

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet

comunidad

Lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet, lorem ipsum dolor sit amet
podcast

El Podcast:

Salud mental y envejecimiento

En este episodio se explica qué es la salud mental y cómo cuidarla, así como qué características tiene en la población longeva. Lo expone José Miguel Gázquez, neuropsicólogo clínico, y Esther Camacho, neuropsicóloga.

Salud mental y envejecimiento

Agradecimientos:

José Miguel Gázquez, Esther Camacho, Juan Carlos Soriano y Juan Fernández Vegue.