O que é o envelhecimento individual?
O que é o envelhecimento demográfico?
Existe um limite para a vida humana?
Envelhecemos ou rejuvenescemos?
A minha velhice condiciona a minha infância?
Comportamento e personalidade
Hábitos saudáveis
Trabalharemos de igual forma em sociedades longevas?
É bom trabalhar mais anos?
É bom fazer exercício físico?
É possível os amigos prolongarem a nossa vida?
Cidades amigáveis
Que tecnologias nos ajudam a envelhecer melhor?
Temos uma rede de segurança.
Como envelhecer com uma boa saúde?
Sozinhos ou acompanhados?
Que idade tem?
Como a longevidade afeta as nossas famílias
Viver de baixo do mesmo teto?
Como é o nosso sistema de pensões?
Como é que o sistema de cuidados me protege?
Inovação social e tecnológica
Fragilidade e deterioração física
O cérebro é um orgão excecional?
A era dos centenários
Blue Zones
Os centenários, um modelo de envelhecimento saudável
A velhice feminina
Chegamos ao final da jornada
Conclusões
Créditos
Leitura fácil
Podcast
Envelhecer em zonas rurais
Estamos a envelhecer ou a rejuvenescer?
Como será envelhecer em 30 anos?
Pandemias, COVID-19 e longevidade
Saúde mental e envelhecimento
Centenários
Envelhecimento nas mulheres
Teste o que aprendeu com o seguinte jogo
Complete a ilustração e descubra os benefícios tanto para os avós como para os netos.